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完全食

| 健康 |

完全食とは、健康を維持するために必要な栄養を豊富に含んだ食品、あるいは食事であるが、これだけを食べて健康を維持できるもの
ではない。二木さんは、芽の生える玄米をはじめとした植物類や、動いている動物など、まだ生きている食物を完全食と呼んだ。
いったん死ねば元に戻すことはできず腐敗するが、そのような食物が身体を変質させ病が起こる。豆腐のように豆を殺したものや、
刺身のように部分を取り出したものは不完全とした。また二木さんは、健康を維持するために必要な栄養素を非常に豊富に含んだ食品
として玄米を指して使った。玄米から皮を精白した白米は死んでおり、ビタミンやミネラルも減るために、不完全であり肉食などの副食
を必要とし、完全食であれば小食で済むとした。栄養学の創設者である佐伯矩の栄養学では、1日分の必要な栄養が含まれた食事のことを
完全食、あるいは標準食と呼ぶ。そうでない食事は偏食である。1日単位で見ると必要な栄養素の量を満たしているのだが、1食毎で見る
と1日分の等分ではない場合は不完全で偏食であり、理想的な食事ではないとされる。等分された場合は、完全食と呼ばれる。
1日3回に分けて食べる場合、必要な栄養素が3等分された毎回完全のほうがよいことをラットと人間での実験を根拠に主張しており、
そのことを毎回食完全と呼ぶ。毎回食完全の理論が完成されたのは、1924年(大正13年)頃とされています。

スーパーミドリムシ

オイルのススメ

| 美容 |

私はオイル一本でほとんどの部分を保湿しています。髪やネイルはもちろん入浴後のボディケアもオイルだけです。
保湿だけではないです。クレンジング・洗顔・バスオイル、赤ちゃんのおしりかぶれケアやベビーマッサージもできます。

私が使っているオイルはjunko kusano multi oilです。こちらは無添加化粧品のセサミオイルです。
長年ニキビに悩まされていた混合肌でした。以前はレーザー治療もしてみたり、ニキビ用のケアラインに変えても変化ありませんでしたが、オイル使ってからはニキビなくなりました。

特に子育て中で自分のケアをする時間(というか余裕)がないほど忙しいので、洗顔から保湿までこれだけで助かるのはとてもありがたいです。ちなみにまつげエクステしてますが、取れません。
ごしごししたら取れてしまうかもしれないですが。ただ、オイルは日光に当たると酸化してしまいそうなので、日中の化粧水は別のものを使っています。

万能選手で肌に優しいのでおすすめします。
モイストゲルクレンジング

わたしが浮気調査を経験したのは三年くらい前の事です。
古くからの友人から相談を受け話を聞きました。 続きを読む »

ちゃんこ鍋

| 健康 |

私もたまにですが、ちゃんこ鍋を食べます。作る時間もあまりかからず、とても便利です。
相撲部屋で鍋料理が広く取り入れられ、鍋料理は相撲部屋の食事の代名詞となっていった。江戸時代までの力士の食生活については記録がなく明らかではない。 一度に簡易かつ大量に調理できる上に栄養のバランスが良く、材料を加熱しているため伝染病や寄生虫などの心配も少なく、鍋を囲むことで連帯感も生まれるため、力士の食事に適している。町の料理屋で食べられるちゃんこ鍋は相撲部屋の伝統の鍋料理を引退した力士が一般向けに提供し広まっていったものである。相撲部屋では一種類の鍋だけが食べられているわけではなく、ちり鍋やソップ炊きなど様々な種類や味付けの鍋料理が作られている。
それら相撲部屋で作られる様々な種類の鍋をまとめてちゃんこ鍋という。一般向けに出されているものは寄せ鍋風の物が多く、中には魚も肉も一緒に入るもの
もあるが、相撲部屋で作られる鍋料理には本来は魚と肉を一緒に入れる鍋は無い。
力士は食べる事も仕事のうち、稽古のうちとされ、相撲部屋では食事の場であるちゃんこ場は稽古場の次に大事な場所とされる。ほとんどの相撲部屋ではちゃんこ場は稽古場のとなりにある。角界には「ちゃんこの味が染みる」という言葉があり、これは入門した新米力士が稽古に励み、精神的、肉体的に相撲界に馴染んできた様子を表している。力士が力をつけてくると「ちゃんこの味が染みてきたな」というのが褒め言葉になっているそうです。

お嬢様酵素

運動会終了

| その他 |

無事に運動会終了。
朝6時起床で、弁当作り。というか、ダイオウグソクムシつくりに30分。
でも、できたダイオウグソクムシはイマイチ足が開かない、触覚が出来ない・・・
結局、ソーセージン&イカを弁当箱に収めました

担任にも初めて会ったが、良い人でヨカッタ。
担任とで何回か話したことがあるが、テキパキとした若い女性のイメージ。
しかも担任の名前は、有名モデル&タレントと同じ。

勝手にイメージしていたら、、、、う~ん、私とどっこいの体型。顔は私よりポッチャリ?

いやいや昨日は熱かった。8時前に水筒(500ml)を持たせて登校したが、10時にはすでにカラッポ。速攻自宅に戻り→水筒の予備と交換。12時半、2時に水筒を交換し、運動会だけで2L給水。

去年のクラスメートの男児から、僕のお母さん知らない?と声をかけられ事情を聞くと、水筒が空で困っているという。うちの飲みかけををあげる訳にもいかず「水飲み場で水を飲んでおいで、先生には言っておくから」、と水飲み場を見ると、水筒に水を入れている児童が沢山

保健室の先生も、子どもを抱えてるし。
いやいや大変でした。閉会式では、児童全員にリポDキッズが配布されました。

メンズラクシア

二十歳になった頃、初めてクレジットカードを持ちました。
某レンタル店の会員カードに付いたもので、ポイントも貯まるので、とても重宝しています。
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はじめての脱毛サロン

| 美容 |

ワキ脱毛は破格の値段で行なっている店舗が全国に点在していますよね。「きれいに脱毛できるの?」と怪しんでしまうくらい、安い店の割合が高いです。ですがもう一度、そのチラシをなめるようにご覧ください。ほぼ100%が初めて申し込んだ人だけという注意書きがあるはずです。
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10年勤続賞金

| その他 |

旦那は会社で10年勤続勤務ということで賞金をもらってきました。 続きを読む »

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